許多人都聽說過健康殺手“腦血栓”
，但最容易“藏”血栓的地方是人體的下肢。下肢血栓有什麼危害，又該如何防治？戳視頻↓

下肢最易“藏”血栓 或引發肺動脈栓塞

血栓是血液在血管內的一種凝集狀態，可以造成血管的堵塞。其中，下肢深靜脈血栓最為高發。

首都醫科大學宣武醫院血管外科主任醫師 佟鑄：jingmaixitongshicongyuanduanwangxinzanghuiliude，xiazhijingmaixitongdehuiliuyaokefuzhonglizuoyong，congyuanduanxiangxinzanghuiliu，zaizhegeguochengdangzhongxiangduilaishuorongyifashengxueliudehuanman、血液的淤滯。下肢靜脈係統占整個人體靜脈係統的比例都是比較大的，這些原因就導致我們下肢容易產生靜脈血栓。

而一旦下肢深靜脈血栓脫落到肺動脈，就可能引發肺動脈栓塞，比較危險。

首都醫科大學宣武醫院血管外科主任醫師 佟鑄：輕者可能引起咳嗽
、胸悶、憋氣
，重者甚至引起猝死。隨著時間的延長，靜脈血栓造成下肢靜脈的阻塞之後，會引起小腿的皮膚營養障礙、腫脹
，這就叫血栓形成後綜合征。

突發腿腫腿疼 這些高危人群需格外警惕

專家提醒，如果突然出現明顯的腿腫腿疼
，就要懷疑是不是下肢有了血栓。一些高危人群，需要格外警惕。

首都醫科大學宣武醫院血管超聲科主任醫師 邢英琦：wochuangdebingren，birushuotanhuandebingrenxuyaojingtixiazhixueshuandefasheng。haiyouzuoguogukeshoushuhuozheshiguanjieshoushudezhezhongwochuangdebingren，yexuyaozaishuhoudeyiliangtianzhineishaizhayixiayoumeiyouxueshuan。haiyoubirushuozhongliuwanqi，zhongliuyeshirongyiyinqixueyechenggaoningzhuangtaideyigeyihuanyinsu。

此外，處於懷孕中晚期的準媽媽們，由於腿部壓力變大、運動量變小
，也有必要排除下肢靜脈血栓的風險。

首都醫科大學宣武醫院血管超聲科主任醫師 邢英琦：檢查主要分成抽血化驗和影像檢查
，包括CT靜脈造影
、核磁靜脈造影
，這樣可以做進一步的檢查。

避免久坐久站 踝泵運動預防下肢血栓

日ri常chang生sheng活huo中zhong，該gai如ru何he預yu防fang下xia肢zhi靜jing脈mai血xue栓shuan呢ne
？對dui於yu長chang期qi臥wo床chuang的de高gao危wei人ren群qun
，專zhuan家jia建jian議yi盡jin量liang主zhu動dong活huo動dong腿tui部bu肌ji肉rou
，實shi在zai沒mei有you條tiao件jian的de

，可ke以yi使shi用yong醫yi用yong彈dan力li襪wa或huo外wai在zai的de壓ya迫po裝zhuang置zhi，甚shen至zhi口kou服fu抗kang凝ning藥yao物wu，來lai防fang止zhi血xue栓shuan的de形xing成cheng。對dui於yu普pu通tong人ren群qun
，要yao盡jin量liang避bi免mian久jiu坐zuo久jiu站zhan
，增zeng加jia下xia肢zhi活huo動dong量liang。

首都醫科大學宣武醫院血管外科主任醫師 佟鑄：如果是長時間坐，我們就可以做一些踝泵運動，比如在下肢、腿伸直的狀態下，腳做背屈動作，從而讓小腿後麵的肌肉能夠發揮肌肉泵的作用，促進靜脈回流。

（總台央視記者 餘靜英）