□ 研究表明，按每克牙膏含1毫克氟來計算，10天用完一管100克的牙膏並且全部吞咽，持續10年以上，才會導致一個人嚴重氟中毒。

□ 無氟牙膏在預防蛀牙方麵不如含氟牙膏效果顯著。適量的氟對於預防齲齒和強化牙齒質地能起到至關重要的作用。

近段時間，一些網紅主播在各大平台大力推薦無氟牙膏，號稱安全、無添加。與此同時，氟致癌、含(han)氟(fu)牙(ya)膏(gao)導(dao)致(zhi)氟(fu)斑(ban)牙(ya)等(deng)說(shuo)法(fa)也(ye)流(liu)傳(chuan)開(kai)來(lai)，導(dao)致(zhi)部(bu)分(fen)消(xiao)費(fei)者(zhe)開(kai)始(shi)追(zhui)捧(peng)無(wu)氟(fu)牙(ya)膏(gao)。無(wu)氟(fu)牙(ya)膏(gao)真(zhen)的(de)最(zui)安(an)全(quan)嗎(ma)
？牙(ya)膏(gao)究(jiu)竟(jing)該(gai)怎(zen)麼(me)選(xuan)
？記(ji)者(zhe)進(jin)行(xing)了(le)采(cai)訪(fang)。

記者在北京市西城區的一家大型連鎖超市看到，生活用品區貨架上擺放著10多duo個ge品pin牌pai的de牙ya膏gao，價jia格ge基ji本ben都dou在zai幾ji元yuan至zhi幾ji十shi元yuan之zhi間jian
，其qi中zhong
，無wu氟fu牙ya膏gao主zhu要yao以yi兒er童tong牙ya膏gao為wei主zhu。不bu過guo，部bu分fen成cheng人ren草cao本ben植zhi物wu牙ya膏gao成cheng分fen中zhong也ye不bu含han氟fu
，但dan在zai包bao裝zhuang上shang沒mei有you明ming顯xian標biao注zhu。網wang上shang檢jian索suo可ke以yi發fa現xian，各ge大da知zhi名ming牙ya膏gao品pin牌pai基ji本ben都dou在zai銷xiao售shou無wu氟fu牙ya膏gao，不bu少shao還hai被bei冠guan以yi“某某網紅主播推薦”“安全無氟”等宣傳用語。

牙膏無氟就意味著無毒、安全嗎？“氟是人體必需的微量元素之一，適量的氟可以減少牙齒的齲壞，同時可以促進牙齒自我修複，讓輕微受損的牙齒重新堅固。”首都醫科大學附屬北京兒童醫院順義婦兒醫院口腔科醫生趙佳奇介紹
，大量臨床試驗結果顯示，長期使用遊離氟離子濃度達到1000ppm至1100ppm的牙膏，能夠減少群體中23%至24%的齲病。基於這些研究，世界衛生組織、世界牙科聯盟以及中華口腔醫學會都肯定了含氟牙膏預防齲齒的作用，也明確表明含氟牙膏的安全性和有效性。

無氟牙膏通常標注為兒童
、孕婦適用。那麼，兒童和孕婦使用含氟牙膏就不安全嗎？“有you消xiao費fei者zhe擔dan心xin因yin吞tun咽yan導dao致zhi氟fu攝she入ru過guo多duo而er中zhong毒du，這zhe是shi很hen大da的de誤wu解jie。事shi實shi上shang，拋pao開kai劑ji量liang談tan毒du性xing是shi沒mei有you意yi義yi的de。有you研yan究jiu表biao明ming，在zai非fei高gao氟fu地di區qu，要yao導dao致zhi一yi個ge人ren嚴yan重zhong氟fu中zhong毒du，需xu要yao每mei天tian攝she入ru氟fu10毫克以上且至少10年。按每克牙膏含1毫克氟來計算，需要每10天用完一管100克的牙膏並且全部吞咽，持續10年以上，這並不現實。事實上，孕期使用含氟牙膏，能夠有效清潔牙齒
，預防孕期出現新的齲壞牙；3歲以上兒童也可以使用含氟牙膏。”趙佳奇說。

yourendanxinchangqishiyonghanfuyagaohuidaozhifubanya，shizhendema？beijingkouqiangyiyuanzhuzhiyishixueliangjieshao，muqian


，woguobufengaofudiquchuxianleyixiefubanyahuanzhe，zhezhuyaoshidangdiyinyongshuihanyoudaliangfudaozhide。lingyigechuxianfubanyadeyuanyinshiertongzaihengyashengchangfayuqi，yejiushi6歲之前攝入了過量的氟。其實，正常使用含氟牙膏一般不會形成氟斑牙。同時，尚沒有確切證據表明使用含氟牙膏會導致6歲以下兒童形成氟斑牙。

無(wu)氟(fu)牙(ya)膏(gao)通(tong)常(chang)以(yi)天(tian)然(ran)成(cheng)分(fen)為(wei)賣(mai)點(dian)，但(dan)有(you)些(xie)天(tian)然(ran)成(cheng)分(fen)存(cun)在(zai)爭(zheng)議(yi)，在(zai)高(gao)濃(nong)度(du)下(xia)同(tong)樣(yang)會(hui)帶(dai)來(lai)安(an)全(quan)問(wen)題(ti)。有(you)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，無(wu)氟(fu)牙(ya)膏(gao)在(zai)預(yu)防(fang)蛀(zhu)牙(ya)方(fang)麵(mian)不(bu)如(ru)含(han)氟(fu)牙(ya)膏(gao)效(xiao)果(guo)顯(xian)著(zhu)。其(qi)實(shi)，適(shi)量(liang)的(de)氟(fu)對(dui)於(yu)預(yu)防(fang)齲(qu)齒(chi)和(he)強(qiang)化(hua)牙(ya)齒(chi)質(zhi)地(di)能(neng)起(qi)到(dao)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。專(zhuan)家(jia)表(biao)示(shi)，在(zai)選(xuan)購(gou)口(kou)腔(qiang)護(hu)理(li)產(chan)品(pin)時(shi)，應(ying)根(gen)據(ju)自(zi)身(shen)需(xu)求(qiu)
，結(jie)合(he)醫(yi)生(sheng)建(jian)議(yi)進(jin)行(xing)選(xuan)擇(ze)
，特(te)別(bie)要(yao)注(zhu)意(yi)甄(zhen)別(bie)網(wang)上(shang)信(xin)息(xi)的(de)真(zhen)偽(wei)。