體育運動，成為孩子“假期必修課”

　　——暑假青少年體育觀察(上)

　　核心閱讀

　　“雙減”政策落地一年來，為學生加強體育鍛煉


、增強身體素質營造了良好氛圍。家庭、學校、社會通力合作，體育運動會更深入、更多元地融入青少年的日常生活，為孩子們帶來更豐富、更長久的積極影響。

　　清(qing)晨(chen)，北(bei)京(jing)市(shi)海(hai)澱(dian)區(qu)中(zhong)關(guan)村(cun)廣(guang)場(chang)傳(chuan)來(lai)歡(huan)聲(sheng)笑(xiao)語(yu)。一(yi)群(qun)腳(jiao)踩(cai)輪(lun)滑(hua)鞋(xie)的(de)孩(hai)子(zi)在(zai)空(kong)地(di)上(shang)風(feng)馳(chi)電(dian)掣(che)，四(si)五(wu)組(zu)少(shao)年(nian)在(zai)不(bu)遠(yuan)處(chu)的(de)籃(lan)球(qiu)場(chang)輪(lun)替(ti)著(zhe)上(shang)場(chang)。附(fu)近(jin)的(de)居(ju)民(min)說(shuo)
，類(lei)似(si)場(chang)景(jing)在(zai)這(zhe)個(ge)暑(shu)假(jia)幾(ji)乎(hu)天(tian)天(tian)上(shang)演(yan)。

　　“雙減”政策落地一年來，為學生加強體育鍛煉、增強身體素質營造了良好氛圍。這個暑假
，各地如何引導學生加強鍛煉，促進青少年全麵發展
、健康成長
？本報記者在北京
、遼寧、雲南等地進行了走訪。

　　暑假體育作業量身定製

　　《兒童青少年近視防控光明行動工作方案(2021—2025年)》明確提出，“全麵實施寒暑假學生體育家庭作業製度”。量身定製的暑假體育作業

，引導親子共同營造良好的家庭運動氛圍。

　　放假前，北京市人大附中全體學生都收到了詳盡的體育鍛煉指導。“練什麼
、怎麼練，都有具體說明”，學校體育組副組長殷現飛介紹，老師們分別針對全身運動
、上肢運動、下肢運動、腰腹運動等一一拍攝視頻，同學們可以據此進行科學鍛煉。

　　此外，殷現飛還和同事帶領體重超標、體質較弱的同學組成跑團，在公園空地組織晨跑。初一學生周軒丞體會深刻，晨跑一個多月，體重減少了14斤，1000米快了30多秒。跑團規模不斷擴大，如今已有600多人。“我們還開啟直播，鼓勵無法來到現場的同學也跑起來。”殷現飛說。

　　雲南省曲靖市麒麟區北關小學為孩子們製定了暑期運動清單。“學生可選擇適合自己的運動方式


、運動項目、運動時長，養成良好的鍛煉習慣，以健康的體魄和飽滿的精神狀態迎接新學期。”學校德育主任顏睿鵬說，假期結束後
，這份運動清單將由家長和孩子共同填寫評價意見
，學生返校後交給體育老師。

　　在遼寧省大連市沙河口區中心小學，學生們收到了量身定製的假期鍛煉指南。每天，家長給予鼓勵評語
、學生描述自我感受，以此記錄鍛煉效果
，並可通過軟件展示排名。“希望學生能夠鞏固學校體育鍛煉成果和陽光體育活動一小時成果，形成良好的運動習慣。”大連市教育局安體衛處工作人員高明寶說。

　　北(bei)京(jing)市(shi)史(shi)家(jia)胡(hu)同(tong)小(xiao)學(xue)則(ze)不(bu)規(gui)定(ding)鍛(duan)煉(lian)項(xiang)目(mu)，同(tong)學(xue)每(mei)日(ri)運(yun)動(dong)後(hou)打(da)卡(ka)，老(lao)師(shi)開(kai)學(xue)後(hou)對(dui)記(ji)錄(lu)進(jin)行(xing)歸(gui)納(na)總(zong)結(jie)，再(zai)給(gei)學(xue)生(sheng)提(ti)出(chu)個(ge)性(xing)化(hua)的(de)鍛(duan)煉(lian)建(jian)議(yi)。體(ti)育(yu)老(lao)師(shi)劉(liu)禹(yu)說(shuo)：“將內容選擇權交給學生，有助於孩子們從興趣出發參與運動，從而養成終身鍛煉的好習慣。”

　　校外體育培訓備受青睞

　　今(jin)年(nian)暑(shu)假(jia)
，各(ge)地(di)體(ti)育(yu)培(pei)訓(xun)市(shi)場(chang)一(yi)片(pian)熱(re)鬧(nao)景(jing)象(xiang)。各(ge)類(lei)體(ti)育(yu)培(pei)訓(xun)機(ji)構(gou)推(tui)出(chu)形(xing)式(shi)多(duo)樣(yang)的(de)培(pei)訓(xun)項(xiang)目(mu)，為(wei)青(qing)少(shao)年(nian)參(can)與(yu)體(ti)育(yu)運(yun)動(dong)提(ti)供(gong)了(le)豐(feng)富(fu)多(duo)彩(cai)的(de)選(xuan)擇(ze)。

　　北京市朝陽區麥子店街道的一家健身遊泳俱樂部裏
，6條泳道的泳池被劃分成若幹區域，幾十名孩子在教練指導下，或奮力擊水，或練習憋氣。俱樂部教練楊陽說：“7、8月份一直是學習遊泳的高峰期，今年報名的孩子尤其多，假期課程排得滿滿的。”

　　除了遊泳、籃球
、跑步等傳統項目備受青睞，冰球

、橄欖球、槳板、飛盤等所謂“小眾項目”也日漸受到青少年歡迎。據華熙冰雪體育管理有限公司總經理馮飛介紹，2009年時北京隻有40多個孩子打冰球，如今在北京市冰球協會注冊的青少年球員已有7000人左右。

　　作為北京冬奧會冰球訓練館，五棵鬆冰上運動中心自7月15日正式運營以來，客流量迅速攀升。近來
，冰球、花樣滑冰培訓達到日均300人規模，華熙銀河俱樂部教練付強每天要工作8—10個小時。“冰球是一項對抗激烈的運動，對培養孩子的團隊合作意識和拚搏精神很有幫助。”付強帶的最小學員還不到5歲，練習冰球已有10個月，進步明顯。

　　在遼寧省沈陽市全民健身中心足球場上，20多名青少年掛上腰旗、追逐橄欖球奮力奔跑。這是沈陽市體育局暑期組織的腰旗橄欖球公益課，腰旗橄欖球沒有美式或英式橄欖球的複雜規則
，經過1個小時培訓，孩子們就能參與比賽。“這是我第一次接觸腰旗橄欖球，感覺趣味性很強
、對抗性較弱，既能鍛煉身體，還比較安全。”和平大街第一小學的譚逸宸第一時間報名學習
，“更開心的是
，通過一起運動，我結識了很多新朋友。”

　　專業場館設施加強開放

　　暑假前，教育部印發《關於做好2022年中小學暑期有關工作的通知》，要求各地充分利用包括體育場(館)在內的公共文化設施
，“在暑期麵向中小學生組織豐富多樣的社會實踐活動”。

　　暑假期間，沈陽市首批17家青少年校外體育服務驛站進行試運行。這些驛站以綜合或專項體育場館為依托，覆蓋青少年賽事活動、健身指導、體質檢測、精英訓練營等體育資源
，涵蓋了足球、籃球、橄欖球、棒球
、冰球、遊泳等20多個運動項目
，通過免費開放、開設公益課等方式
，引導全市青少年積極參與體育鍛煉、體驗運動樂趣。

　　第十二屆全國運動會遊泳比賽場館遼寧遊泳館，暑期開設遊泳公益課，32名專業遊泳教練向孩子們提供教學指導
，頗受歡迎。沈陽市教育局體衛藝處處長郭曉峰說：“暑假期間，我們還依托體育係統的各類場館，舉辦了青少年武術大賽、青少年乒乓球錦標賽等係列賽事。”

　　北京市中小學生校際冰球聯賽近日結束了第九個賽季的比賽。讓冰球少年們格外激動的是，決賽被安排在北京冬奧會男子冰球比賽場館——國家體育館冰球館進行。十一學校冰球隊的主力隊員周嘉禾說：“這是我的畢業賽季，能帶著學弟們在冬奧場館衛冕冠軍，更加有意義。”

　　這個夏天
，曲靖市麒麟區育紅小學與曲靖市體育訓練中心進行聯合辦學

，開展遊泳、籃球
、足球、網球、跆拳道等項目訓練。育紅小學校長王輝表示
，利用校外專業場地設施，豐富孩子們的假期鍛煉內容
，讓運動興趣的培養方式更加多元
，“我們還會組織學生參加各類省市體育比賽，促進孩子的全麵發展”。

　　體育運動是青少年的“健康必修課”，也正成為青少年的“假期必修課”。家庭
、學校、社會通力合作，這門“課”會更深入、更多元地融入青少年的日常生活，為孩子們帶來更豐富、更長久的積極影響。

　　記者 陳晨曦 施芳 劉洪超 楊文明